Être plus conscient, un des secrets du bonheur

#ep 8

“Ces choses que nous faisons, sans vérifier les effets qu’elles ont sur nous”

PAROLES DE SAGESSE DU JOUR

“Tout est permis, mais tout n’est pas utile; tout est permis, mais tout n’édifie pas.” 1 Corinthiens 10:23

“Tout m’est permis, mais tout n’est pas utile; tout m’est permis, mais je ne me laisserai pas dominer par quoi que ce soit.” 1 Corinthiens 6:12

PRESENTATION DE L'EPISODE

Au quotidien, notre manque de conscience de nous-mêmes est une de ces choses qui nous nuit, et surtout à notre bonheur. Il y a de nombreuses choses que nous faisons sans vérifier l’effet qu’elles ont sur nous.

Dans cet épisode, nous verrons ensemble quelques éléments nous permettant de bien réaliser cet exercice. Et bien évidemment d’en récolter les résultats: le bonheur au quotidien.

POINTS ABORDES

"Toutes les choses, les personnes avec qui nous sommes en contact ont des effets sur nous"

  • 1: Rappel des points abordés dans l’épisode précédent; comment être plus heureux au quotidien.
  • 2:  Parler de comment on sent après des activités
  • 3: Faires des bilans réguliers, journaliers de sa personne, ses émotions …
  • 4: Qu’est ce qui te vide de ton énergie ? 

DEFINITION, NOTES

"Même des objets peuvent avoir des effets sur nous"

  • DEFINITION: Qui a une pleine et claire connaissance de ce qu’il fait ou éprouve, de l’existence ou de la réalité de quelque chose 
  • Apprendre à discerner; être plus conscient de soi-même.
  • L’effet que les choses ont sur nous peut varier tout au long de notre vie: le choix n’a pas à être définitif sur toutes choses.
  • Faire des bilans réguliers, permet de détecter rapidement un problème et la cause.
  • Certaines activités sont des consommateurs d’énergie. Il y a des choses que nous faisons sans vérifier l’effet qu’elles ont sur nous.
  • Journal: permet de mieux s’analyser, de mieux se connaitre et de mieux connecter avec Dieu.
  • Quelles sont ces activités à la fin desquelles tu te sens à plat, avec moins de motivation, plus négatif ?

CITATIONS

"Etudions avec attention les effets que les choses ont sur nous"

  • Souvent, nous ne faisons pas le lien entre notre état émotionnel et ce que nous consommons.
  • Faire des bilans régulièrement permet d’être plus conscient et donc plus heureux.

Musique : frères et sœurs par YPWG         https://www.youtube.com/watch?v=sDQThha519c

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